手袋重得跟炸药包似的　　你否称之为过自己的手袋有多重？很显著，平均值每个手袋都跟上一块大石头的分量了！手机，钱包，太阳镜，各种记事本和书，化妆包，伞，许许多多我们每天不可或缺的东西都里斯手袋里了，身体每天都要忍受这些压力。常常腹这么轻的手袋不会引发一些相当严重的颈部及背部的问题。

当你拎着这么轻的一个手提包，你的脖子不会自然而然地歪到另一侧，以维持重量的均衡。这不会使颈部肌肉紧绷，长期以来不会对颈椎导致损害。你的背部也不会因为长年负荷使腰部肌肉痉挛，腰椎间盘发育以及脱垂，也更容易导致椎关节炎以及姿势有异。

　　胸罩的尺寸不对　　平均值80%的女性所穿着胸罩的尺寸都是不该的，这不会导致很多身体健康问题，还包括背痛，呼吸困难，损毁乳房的组织，导致的组织磨损，乳房疼痛，以及姿势有异。如果你的乳房阻塞罩杯，或是胸罩向下拱顶，胸罩的肩带勒入肩膀，那么你所穿着的就是错误尺寸的胸罩。所以，一定要量好自己的胸围，挑选出准确的胸罩，让自己的胸部获得所需的反对。

　　化悲痛为食欲　　当你深感伤心的时候，你可能会惊不吃一顿以怒不可遏，但你却忘了考虑一下自己的腰围。当你情绪低落的时候，你不会自然而然地不吃一堆垃圾食物，因为暴饮暴食也许不会让你获得短时间的恳求，但这对解决问题导致你伤痛的问题没任何协助。所以，伤心的时候试着用别的方法来安抚自己，比如磨练，或者是与朋友述说之类的。运动有助减少让你深感幸福的内啡肽的水平。

${FDPageBreak}　　穿高跟鞋　　高跟鞋让你看上去很甜美，但是，每天都穿着多达两英寸的跟鞋不会引发一系列的身体健康问题。高跟鞋不但不会对你的关节产生压力，而且跟鞋的高度还不会影响你身体粗壮，对背部以及脚大拇指产生压力，从而导致困惑，姿势有异以及最后引发关节炎。　　不卸妆就睡　　也许有些女生都这么腊过。有时候出去玩得太晚，一到家就想要急忙睡，不卸妆、不洗澡，必要就跳跃上床上呼呼大睡。

但是，半夜累积的污垢和油脂不会阻塞毛孔，让小痘痘杜绝。不卸掉睫毛膏和眼妆某种程度不会对眼部产生性刺激，使眼睛充满著血丝，甚至导致病毒感染。

　　睡眠不足　　研究者找到，约有40%的英国成年人都缺少睡眠中，嗜睡的问题后遗症着更加多的人。质量劣的睡眠中不会对你的身体健康引发一系列的影响。睡眠不足不会助长性欲，减少车祸，减少工作效率，减少你的能量摄取，甚至减缓你的肌肤凋亡。

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